Svi koji su ikada trčali znaju da učinak trčanja, osim umora mišića, znači i poboljšanje raspoloženja. To smo radili u procesu evolucije, a možda je to bila vrsta nagrade za naporni rad kako bismo preživjeli i bili zdraviji.
Prof. David A. Raichlen i drugi znanstvenici proveli su eksperiment u kojem su ljudi, psi i beli divljači trčali pola sata na trkačkoj stazi. Tada im je uzeta krv, a pokazalo se da su razine endokanabinoida, organskih kemikalija u mozgu koji su odgovorni za ugodne senzacije, značajno porasli u krvi ljudi i pasa. Slični spojevi nalaze se u marihuani i biljni su kanabinoidi - samo što su bili poznati u jednom trenutku, prije nego što su otkriveni oni u ljudskom mozgu.
Studija je utvrdila da dihure ne povećavaju razinu endokanabinoida nakon trčanja. U drugom pokusu njihova je razina izmjerena nakon šetnje kod ljudi i pasa, te nakon odmora u feredži - ni u ovom se slučaju nije promijenila. To dokazuje da su kod sisavaca prilagođeni trčanju, tj. ljudi i psi, postoji tzv trčanje učinak, tj. povećanje razine spojeva koji povećavaju razinu sreće i euforije. Ovo je još jedan dokaz koliko imamo zajedničkog s našim četveronožnim prijateljima i da je vrijedno trčati zajedno kako bismo poboljšali svoje raspoloženje. MC