Prije nekoliko tjedana, studija objavljena u znanstvenom časopisu BMC Public Health otkrila je da vlasnici pasa svakodnevno hodaju u prosjeku 22 minute duže od ljudi koji nemaju psa.
Nema u tome ništa iznenađujuće - imate psa, pa morate izaći s njim, i krećete se. No znanstvenici su primijetili da psići ne samo da hodaju (u smislu da polako hodaju), već su i samo mnogo aktivniji.
Provjereno je da se čovjek s psom kreće dovoljno brzo i energično da mu se otkucaji srca povećavaju slično kao kada vježba. Psi hodaju prosječnim tempom od 4,8 km / h, što je prilično brzo (lagana šetnja je 3 km / h).
Kao što pokazuju istraživanja, takvo je hodanje dovoljno da smanjimo rizik od visokog krvnog tlaka, kolesterola ili dijabetesa tipa 2. Naravno, što se više krećemo, više zdravstvenih koristi za naše tijelo.
Krećete li se više od Amerikanaca?
Američki standardi kažu da se 150 minuta tjedno treba posvetiti vježbanju (to može biti obično hodanje, ali i trčanje, plivanje ili gimnastičke vježbe). Što se tiče samih Amerikanaca, samo 50% njih obavlja ovu minimalnu fizičku aktivnost.
Znanstvenici se slažu da pas nekako prisiljava na fizički napor. Možda neki ljudi ne bi ujutro skočili iz kreveta da lutaju uličicama parkom po kišnom vremenu, ali kad imate psa, izbor je mali. Kiša nije kiša, snijeg ne snijeg, izaći - i kretati se - moraš.
Živjeti s psom je duži život
Kada su istraživači analizirali stil života starijih osoba (ljubitelji pasa i oni koji nemaju psa), primijetili su nešto drugo. Vlasnici pasa žive dulje! Zašto? To može biti posljedica potrebe da budu aktivniji, što smanjuje rizik od bolesti ljudi. Ali nije samo to.
Stariji ljudi su često usamljeni i depresivni. A pas garantira stalno društvo. To zahtijeva brigu, brigu, možete razgovarati s njom i uspostaviti pravi, prekrasan odnos. Ova sposobnost smanjenja ljudskog stresa koju psi imaju je ono zbog čega vlasnici pasa žive duže.
Zato nam liječnici savjetuju da ne odustanemo od društva našeg četveronožnog prijatelja kako postajemo stariji ("nisam dugo živ, zašto mi treba novi pas, gnjavi me"), već samo uzmite psa pod svoj krov. Starijem će vlasniku pružiti bolje mentalno i fizičko stanje, zdravlje, druženje i duži život.